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화장품만으로도 피부관리에 도움이 될까?
화장품과 안면 노화방지에 관한 연구 및 논문을 살펴보겠습니다. 화장품은 피부 건강과 노화 방지에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 아래의 연구 결과와 논문들을 참고하여 안면 노화 방지에 관한 정보를 제공해드리겠습니다노화방지 화장품 사용법 : 노화방지 화장품에는 다양한 성분이 들어갑니다. 이 중에서 피부 콜라겐 생산을 촉진시키는 레티놀 (Retinol), 항산화 효과로 피부 노화 속도를 지연시키는 비타민C, 그리고 피부 수분량을 보충하고 유지해주는 히알루론산 (Hyaluronic Acid) 등이 있습니다. 같은 기능성 화장품이라도 노화방지, 여드름, 미백 효과 등 역할에 따라 시차를 두고 사용해야 합니다. 특히 레티놀과 비타민C 성분이 함유된 화장품은 최소 20분 시차를 두고 사용하는 것이 좋습니다.녹차의 폴리페놀과 레티놀 성분:녹차의 유효성분이 피부에 제공하는 유익한 효능에 대한 연구 결과가 발표되었습니다. 녹차의 폴리페놀과 레티놀 성분은 피부 노화를 예방하고 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.주름개선효과가 있는 화장품:'아데노신’과 '나이아신아마이드’은 주름 개선·예방 화장품에 주로 함유되는 성분입니다. 아데노신은 콜라겐 생성을 활성화하여 피부를 탄력 있게 회복시키는 효과가 있고, 나이아신아마이드는 피부 장벽 기능을 강화해 피부를 보호합니다. 이러한 성분을 함께 사용할 때는 주의해야 합니다.화장품은 개인의 피부 상태에 따라 효능이 다르며, 성분 목록을 잘 확인하여 필요한 성분이 오롯이 작용할 수 있는 조합을 선택하시길 바랍니다자료감수 = 박정일 원장Let's take a look at the research and papers on anti-aging cosmetics and face aging. Cosmetics can play an important role in skin health and anti-aging. We will provide you with information on anti-aging facial by referring to the research results and papers belowHow to Use Anti-Aging Cosmetics: There are various ingredients in anti-aging cosmetics. Among these are retinol, which promotes the production of skin collagen, vitamin C, which delays the rate of skin aging due to antioxidant effects, and hyaluronic acid, which supplements and maintains skin moisture. Even with the same functional cosmetics, they should be used at a time lag depending on their role, such as anti-aging, acne, and whitening effects. In particular, cosmetics containing retinol and vitamin C are recommended to be used at a time lag of at least 20 minutes.Polyphenols and Retinols in Green Tea: A study on the beneficial effects of green tea's active ingredients on the skin has been published. The polyphenols and retinols in green tea may help prevent and improve skin aging.Cosmetics With Wrinkle Improvement Effects: Adenosine and Niacinamide are the main ingredients in cosmetics that improve and prevent wrinkles. Adenosine has the effect of restoring skin elasticity by activating collagen production, and Niacinamide protects skin by strengthening the function of the skin barrier. Care should be taken when using these ingredients together.Cosmetics have different efficacy depending on the individual's skin condition, and please check the ingredient list carefully and select a combination where the ingredients you need can work onlyData collection = Director Park Jeong-il
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잡식동물의 딜레마
잡식동물의 딜레마는 원래 잡식동물이 야생의 풍요로운 먹을 거리 앞에서 직면하게 되는 역설적인 곤경을 표현하는 말입니다. 모든 잡식동물은 무엇을 먹을지 결정하는 문제에 직면합니다. 자연이 제공하는 모든 것을 먹을 수 있을 때, 무엇을 먹을지 결정하는 일은 불안을 일으킵니다. 눈앞에 놓여 있는 먹을 거리가 병을 일으키거나 목숨을 앗아갈 가능성이 있을 때는 특히 더 그렇습니다. 이 책은 식품 산업의 모순과 폐해를 고발하며, 옳은 방식으로 생산된 음식을 통해 우리가 망각하고 있는 음식의 참맛과 먹는 즐거움을 회복하기를 바라는 의도로 집필 되었습니다.사냥하고, 채집하여 먹고 살던 시대부터 이어온 온갖 루틴들에 대한 심오한 사례를 통해서 오늘날 당연하게 생각하며 먹는 먹을거리에 대한 재미있는 시각을 전해주는 책입니다. “The Omnivore’s Dilemma” originally refers to the paradox faced by omnivorous animals when confronted with an abundance of food in the wild. Every omnivore must decide what to eat. When presented with the option to consume everything that nature provides, the decision becomes anxiety-inducing. Especially when the available food could potentially cause illness or even threaten one’s life. This book exposes the contradictions and harms of the food industry while advocating for a return to properly produced food. By consuming food produced in the right way, we can rediscover the true flavors and joy of eating that we often overlook. The book delves into profound examples from the routines of hunting and gathering that have persisted through the ages, offering an intriguing perspective on the food we take for granted today.From the earliest times of hunting, gathering, and survival, this book sheds light on the complex dilemmas surrounding our everyday food choices and provides an interesting lens through which to view what we eat편집부
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안티에이징 나무
안티에이징 나무뿌리 (Roots): 올바른 식습관과 영양 공급을 통해 피부를 기반으로 건강하게 유지합니다.줄기 (Trunk): 피부 관리 제품과 프로시저를 통해 피부를 탄력 있게 유지합니다.가지 (Branches): -피부 관리: 세안, 보습, 선크림 등을 통해 피부를 깨끗하고 건강하게 유지합니다. - 운동: 규칙적인 운동은 피부에 혈액 순환을 촉진하고 탄력을 높입니다. - 수면: 충분한 수면은 피부 회복에 중요합니다. - 스트레스 관리: 스트레스는 피부 노화를 가속화시킬 수 있으므로 관리가 필요합니다. - 영양: 비타민, 미네랄, 항산화제를 통해 피부 건강을 지킵니다. - 안티에이징 프로시저: 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 수술이나 레이저 프로시저를 시행합니다.- 잎 (Leaves): 피부의 빛나는 상태를 상징하며, 모든 가지들이 함께 조화롭게 자라는 것을 나타냅니다.이렇게 다양한 가지들이 하나로 모여 안티에이징 나무가 형성됩니다. 의사들은 각자가 주력하는 부분들을 중심으로 안티에이징 수술법을 구성하는데, 결과적으로 비슷한 효과를 내기 위한 방법이라고 봐도 됩니다.기사감수 = 성형외과전문의 박정일 원장
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안티에이징의 정의
안티에이징 수술에 대한 다양한 정보들을 하나씩 다뤄 봅니다. 감수 = 성형외과전문의 박정일
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수지구 성복동 신상카페 속속 입점중
지난해 타임투비에이어 초대형 카페가 성복동에 오픈했습니다 커피 를 전문적으로 하는 카페 같습니다.올해는 제과분야 대한민국 명장 이 직접 오픈한 명장시대를 계기로 베이커리 맛집들이 진입한데 이어, 커피분야 스타벅스 를 포함 하여 커스텀 커피까지 들어왔는데 이번 어라운즈 입성을 계기로 선택에 고민이 들 정도로 발전하고 있습니다.수지구 성복동에 명소가 계속 늘어나고 있네요.
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건조한 계절 겨울철 두피관리가 더욱 중요한 이유
두피 건강은 건강한 머리카락을 유지하는 데 매우 중요합니다. 겨울철에는 두피가 건조해지기 쉽고, 이로 인해 모발이 약해지고 탈모 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 두피 건강에 더욱 신경써야 합니다.두피 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다:두피 마사지: 두피 마사지는 두피의 혈액순환을 촉진하고 모발의 성장을 촉진합니다.적절한 샴푸: 두피에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다. 두피가 지나치게 건조하거나 기름진 경우, 그에 맞는 샴푸를 사용해야 합니다.영양제 섭취: 두피 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필요합니다.두피 건강에 대한 의학적 치료 방법은 다음과 같습니다:국소 치료: 염증과 스케일링을 줄이기 위한 초기 치료입니다. 콜타르 또는 살리실산이 함유된 약용 샴푸, 스테로이드 크림 및 연고가 있습니다.광선 요법: 광선 요법(광선 요법) 또는 전신 치료(경구 약물, 주사 가능한 생물학적 제제)는 전신에 작용하기 때문에 중등도에서 중증의 경우에 필요할 수 있습니다.약물 치료: 특정 약물은 시간이 지남에 따라 부작용이 있거나 효과가 떨어질 수 있으므로 치료 과정은 환자의 필요에 맞게 조정되어야 하며 의료 제공자가 면밀히 평가해야 합니다.아래는 유투브 방송용 스크립트입니다:“안녕하세요, 여러분. 겨울철이 되면 두피 건강에 더욱 신경써야 합니다. 두피 건강은 건강한 머리카락을 유지하는 데 매우 중요합니다. 두피가 건조해지기 쉽고, 이로 인해 모발이 약해지고 탈모 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 두피 건강에 더욱 신경써야 합니다. 두피 건강을 유지하기 위해서는 두피 마사지, 적절한 샴푸, 영양제 섭취 등이 필요합니다. 두피 건강에 대한 의학적 치료 방법은 국소 치료, 광선 요법, 약물 치료 등이 있습니다. 이상입니다. 감사합니다.”자료감수 = 정지윤 통합의학석사Scalp health is very important for maintaining healthy hair. In winter, it is easy for the scalp to dry out, which can weaken your hair and cause problems such as hair loss. Therefore, you have to pay more attention to your scalp health in winter.Here are some ways to keep your scalp healthy:Scalp Massage: Scalp massages promote blood circulation in the scalp and promote hair growth.Proper Shampoo: It's important to use a shampoo that fits your scalp. If your scalp is too dry or oily, you should use a shampoo accordingly.Nutritional supplements: Proper nutrition is needed to maintain scalp health.Medical treatments for scalp health include:Topical treatment: an early treatment to reduce inflammation and scaling. There are medicinal shampoos, steroid creams, and ointments that contain coltar or salicylic acid.Phototherapy: Phototherapy (phototherapy) or systemic therapy (oral medications, injectable biological agents) may be necessary for moderate to severe cases due to their systemic effects.Drug treatment: Certain drugs may have side effects or become less effective over time, so the treatment process should be tailored to the patient's needs and evaluated closely by the healthcare provider.Data audit = Master of Medicine Jeong Ji-yoon