사과 다이어트에 대한 여러가지 의견들을 종합해 보면, 사과를 얼마나 먹느냐의 문제가 아니라, 종류가 뭐든지 간에, 실천의 문제라른 생각을 하게 됩니다.

사과다이어트 이전에도, 포도다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트, 저탄수화물 고지방 다이어트 등 여러가지 이름으로 수많은 다이어트 법들이 공유 되었습니다.

공통적으로 관찰되는 것은,

- 어떤 다이어트 법이든지 나름의 이론적인 근거와 이유는 있다

- 누구든 열심히 하면, 살은 빠진다

- 그리고 대부분이 요요를 경험했다

- 새로운 다이어트 법이 지금 이시간에도 다른 유투브 공간을 채우고 있다

실천의 문제이지, 이론적인 문제는 아니라는 것이 오래된 정설입니다.

한국여성건강연구소에서는 관련하여, 회자된 모든 다이어트법에 대한 자료를 정리하고 있습니다.  공유하고, 교류하며 다이어트 성공을 위한 일에 매진해 봅시다.

글 = 한국여성건강연구소 편집부

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