모든 운동에는 장단점이 있습니다. 골프도 마찬가지죠. 우리가 알고 있던 골프의 장단점에 대해서 알아봅시다.

◆ 골프의 단점

먼저 골프는 대표적인 편측성 운동입니다. 열심히 하면 할 수록, 테니스,야구와 같이 한쪽 방향으로 치우치는 구조로 굳어지기 쉽습니다. 따라서 한쪽으로 많이 치우치는 운동을 한 이후엔 반드시 반대 방향으로 보전해 줄 수 있는 뒷풀이가 중요합니다. 또한 혼자서는 할 수 없는 운동이란 것도 문제이긴 하죠.

◆ 골프의 장점

나이에 상관없이 할 수 있다는 장점은 있지만, 이 또한 여러가지 상황이 복잡합니다. 나이가 들어갈 수록 경제적인 여건은 좋아지는데, 체력적인 여건은 나빠지죠? 장비의 비약적인 발달로, 저하된 체력을 보완하고도 남을 만큼 좋아진 세상에 살고 있습니다. 보급률도 높아져서, 일반인의 접근성도 많이 개선되었죠.

마크트웨인이 말한 유명한 말이 생각나네요. 젊어서는 돈때문에 걱정이고, 늙어서는 몸때문에 문제고. 인생은 바라기만 하는 사람에게는 언제나 가혹하네요.

[한국여성건강뉴스 , 편집부]

[저작권자 : 한국여성건강뉴스 ; 본기사의 무단전재 및 재배포금지.]