심주섭 - 현대자동차 판매명장

소아암환자 돕기 원내 기부행사 - 네오성형외과 5월 가정의 달을 맞이하여, 다양한 행사가 벌어지고 있다.사진은 매년 소아암환우 돕기 마라톤에 기부해온 한 병원에서 실시하는 기부행사Copyrightⓒ 한국여성건강뉴스 , 상업적용도의 무단복사 및 재배포금지. 2018-03-14 편집국
트랜스지방 저자: 약학박사 곽재욱출판사: 신일상사 웰빙에 대한 관심이 증가되면서 건강한 음식에 대한 관심이 뜨겁다. 실제로 어떤 분들은 채식위주의 식생활로 바꾸어 가기도 한다. 그런데 저자는 "트랜스지방"이란 책에서 좋은 기름은 꼭 먹어야 한다고 말한다. 왜냐하면 지방은 간과 췌장등의 기관을 보호하고, 체온을 유지하고 효율적인 열량 제공원이며, 호르몬 생성의 필수물질이기 때문이다.좋은 기름이란 씨앗을 열을 가하지 않고 냉압착한 것, 엑스트라 버진 올리브유, 신선한 견과류와 생선유인데 이 재료를 가지고 가능한 열을가하지 않고 그대로 조리해야 건강한 것이다. 아이들을 키우는 주부로서 "엄마가 튀김을 좋아하면, 아기는 안경집 단골손님"이란 내용과 "짧게 살려면 올리브유로 튀기고 볶아라"라고는 내용이 왠지 손을 덜덜 떨리게 만든다. 이책을 통해 좋은 기름이 어떻게 나쁜 기름이 되는지 알게되었고, 무의식적으로 먹었던 치킨과 도넛 등 튀김요리에 대한 경각심을 가지게 되었다. 2016-10-17 편집국
인간의 몸이 진화해 온 여정: 잃어버린 낙원 이 장에서는 인간이 '농사짓는 일'을 선택하므로써 진화적인 측면에서 얼마나 고통을 당하게 되었는가에 대해 설명하고 있다.서두에 서울대 대출 도서 1위를 기록한다는 ‘총.균.쇠’의 저자 제러드 다이아몬드가 말한 문구를 인용하였다. " 농사를 짓는 일은 인류 역사에서 최악의 실수였다" 인간은 농사를 시작하면서 수렵채집인들에 비해 음식도 풍부해졌고, 자식도 더 많이 낳을 수 있었다. 하지만, 전반적으로 보면 수렵채집인들에 비해 더 많이 일해야 했고, 훨씬 질 낮은 식사를 해야 했고, 가뭄, 홍수와 다른 자연재해로 인해 발생하는 주기적인 기아에 직면해야 했다. 무엇보다 인구밀도가 높아져서 전염성 질병이 발생하고 사회적인 스트레스가 증가하게 되었다. 그런데 왜 그럼에도 불구하고 농사짓는 일을 하게 되었을까? 인간이 농사를 짓기 시작한 것은 빙하기 말쯤으로 추정되며 빙하기는 약 11,700년 전에 종료되었다. 그 후 날씨가 따뜻해지고 안정된 시기에 접어들면서 수렵채집인들이 주업이 아니라 취미로 농사를 짓기 시작했다. 마치 요새 도시인들이 주말 농장을 가꾸듯이 말이다. 따라서 이전에는 수렵 채집된 식량만을 먹을 수 있었지만 이 시기에는 기후가 온화해져서 식재료를 구하기도 이전보다 쉬웠고 농사를 통해 나오는 잉여의 음식이 추가되었기에, 이때 폭발적으로 인구가 증가한 것이다. 그 결과 자신의 대가족을 먹여 살리기 위해 좀 더 열심히 농사를 짓게 되었고 결국 수렵채집인의 삶을 버리고 농부가 되는 선택을 하게 된 것이다.우리가 언뜻 생각하기에는 수렵채집인으로 사는 것이 더 힘들 것으로 생각되지만 추정한 결과 그들은 하루에 5시간에서 6시간동안만 일을 했다고 한다. 그에 반해 농부는 아침부터 저녁까지 끊임없이 일해야 했기에 노동의 강도는 더 증가된 것이다. 인간의 몸도 사력을 다해 그러한 변화에 적응하려 노력하였고 백 만개 이상의 유전학적 변이가 발생하였는데 일부는 긍정적인 영향을 주었지만 상당부분에서는 부정적인 영향을 주어 현재 우리가 직면한 많은 문제가 발생한 것이다. 다시 그 때로 돌아간다면 우리는 수렵채집인들이 살던 낙원을 지킬 수 있을까? 이 전 글을 보시기 원하시면 여기를 꾸욱~http://iwomenshealth.co.kr/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=103&sca=%EC%B5%9C%EC%8B%A0+%EB%B6%81 * 이 북리뷰는 The story of the human body의 내용을 바탕으로 하여 주기적으로 업데이트 될 예정입니다. 2016-12-08 편집국
소아암 환우돕기 마라톤 대회 개최 소아암환우돕기 마라톤 대회가 성황리에 열렸다.올해로 10회째 참석 중인 소아암환우돕기 마라톤 대회가 12일 한강선착장 나루역 광장에서 성황리에 개최 되었다.박정일원장은 2019-05-12 편집국
필수 미네랄 "아연"에 대하여 잘모르고 있던 사실 3가지 면역력을 높인다는 제품, 키 성장에 도움을 준다는 제품, 밥맛을 증가시킨다는 제품의 성분을 자세히 보면 다수의 제품에 “아연”이 들어있을 것입니다. 이는 아연이 필수 미네랄이기에 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없고 항상 외부에서 섭취해야 하기 때문입니다. 또한 우리 몸에는 아연을 저장할 수 있는 저장고가 없기 때문에 매... 2019-05-26 편집국
건강하게 과일을 먹는 방법 신선한 과일은 보기만 해도 건강해지는 느낌이 듭니다. 실제로 과일에는 건강에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 현대인에게 부족하기 쉬운 섬유소와 다양한 종류의 항산화물질들이 다량 함유되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 과일을 주의해서 먹어야 한다는 의견들도 있습니다. 바로 과일속의 과당 때문입니다. 탄수화물에서 섭취한 포도당... 2019-05-23 정지윤
감기약은 어떻게 바이러스와 싸우는가? 감기라 하면, 세계 어디를 가도 비슷합니다. 기침약 광고를 보면, 하나같이 눈물,콧물이 나고, 목이 따갑고, 열이나고. 대개는 바이러스에 감염된 몸의 방어작용의 하나로, 바이러스를 내 보내기 위한 인체의 방어기전의 하나로 보면 됩니다. 이렇게 증상이 비슷한 이유는, 대개는 그 당시 유행하는 바이러스 등을 공유 하기 때문이죠. ^^. (... 2019-02-09 정지윤
눈 건강에 도움을 주는 식재료 2013년 통계에 의하면 12세부터 17세까지 아동에서 안경을 착용하는 비율이 45.3%이며, 특히 6세 이후부터 착용률이 10% 이상으로 증가하는 것으로 확인되었습니다. 다시 말해 중고등 학생 2명중 1명은 안경을 끼고 있을 가능성이 높다는 의미이지요. 따라서 장시간동안 스마트폰을 사용할 뿐만 아니라 지나치게 강한 빛에 과다 노출될 수밖에 없... 2019-05-20 편집국
응급피임약에 대하여 꼭 알아야할 사항 들 정말 응급피임약 복용해야 한다면 뭘 알아야 하지? 많은 전문가들이 응급피임약 복용은 건강에 좋지 않을 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 따라서 어쩔 수 없는 상황이라 복용해야 한다면 제대로 알고 현명하게 복용하는 것 또한 중요합니다. 어떤 경우 응급피임약 복용을 고려할 수 있나요?적절한 피임법을 사용하지 않은 모든 경우 복용을 ... 2019-05-07 편집국
A형 간염이 늘어나고 있다는데... A형 간염추위가 물러나고 따뜻한 봄이 되면서 화사한 봄꽃들이 만개하듯이 일부 바이러스들도 자신의 활동력을 증가시킵니다. 최근 발생율이 증가되어 관심을 집중시키고 있는 a형 간염 바이러스도 그 중 하나입니다. 통계에 의하면 a형 간염은 특히 4월에서 6월까지 발병율이 높다고 합니다.A형 간염이 문제가 되는 이유는 흔히 아는 B형과 C... 2019-05-01 편집국

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