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슬기로운 폐경생활 2 여성들은 40대 중후반부터 얼굴이 갑자기 달아오르거나, 잠자다가 땀을 흘리거나, 기분이 우울해지거나, 쉽게 피곤해지지만 깊이 자지도 못하는 수면장애와 같은 증상을 호소한다. 특별한 기저질환이 없다면 이러한 증상은 매달 난자에서 난소를 방출하는 “에스트로겐”이라는 호르몬이 점차 감소한다... 2020-07-23 정지윤
슬기로운 폐경생활 1 40대 이상의 여성이 월경주기 변화, 열성 홍조, 수면장애, 우울증, 질 건조감을 느낀다면 여성이 매달 월경을 경험하듯, 시간이 흐르면 더 이상 월경을 할 수 없는 시기를 맞게 된다. 이 때를 폐경이라고 하며 특별한 원인이 없이 1년동안 월경을 전혀 하지 않는 경우이다. 폐경은 병이 아니며 정상적인 현상임에도 불구하고 몸이 폐경을 준비... 2020-06-25 편집국
평균수명 113세 시대가 온다 세계적인 의과학자인 하버드대학 의과대학 싱클레어 교수는 저서 노화의 종말에서, 멀지 않은 장래에 인간의 평균수명이 113세에 이를 것이라고 주장했습니다.현재 선진국의 평균 나이 83세를 기준으로 하여, 진단기술의 발달로 인한 사전 치료 효과, 건강한 식단, 유전자 검진을 통한 치명적 질병의 선제적 치료 등의 효과가 합쳐져, 장기적... 2020-09-28 편집국
코비드19에 효과 좋은 필수미네랄 - 아연 최근 미국에서 실시된 코비드-19 치료제의 효과를 확인하기 위한 소규모의 연구에서 말라리아 치료제인 하이드록시클로로퀸과 아연을 주었더니 그 결과가 꽤 희망적이라는 보고가 있었다. 물론 연구진들은 아직은 실험적인 과정이며 많은 사람들을 대상으로 한 것도 아니기에 최대한 주의를 기울여 사용해야 한다고 덧붙였다. 현재 코비드... 2020-04-19 편집국
우리 아이 튼튼함의 비결은? 임산부 때 챙겨 먹은 비타민 D 임신하고 나면 아무래도 먹는 게 더 신경쓰인다. 엄마가 건강해야 뱃속의 아이도 튼튼하게 태어날 수 있기 때문이다. 건강을 위해 매끼니 식단을 챙겨 먹고 햇볕 쬐며 산책도 하고 싶지만, 다시 시작된 코로나도 무섭고, 무더운 여름 날씨는 무거운 몸을 이끌고 나가는 것을 거추장스럽게 만든다. 이럴 때 가장 쉽게 산모와 태아의 건강을 챙... 2020-06-30 편집국
하루한번식사 vs. 다양한 다이어트식사법 하루 한 끼 식사(OAMD) 대신 더 건강한 대안들에 대하여 알아봅시다하루 한 끼 식사 방법 대신 체중 관리와 전반적인 웰빙을 지원할 수 있는 더 건강한 대안들이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다:균형 잡힌 3끼 식사: 하루 세 끼를 적당한 양으로 섭취하고, 각 식사에 단백질, 건강한 지방, 복합 탄수화물을 포함하여 꾸준히 에너... 2025-03-16 편집국
군조의 쇼트레인 파네시마복합문화공간에서 유투브 채널 촬영 MBN의 유명프로그램 "쇼킹나이트"의 우승자인 군조크루와 2등 팀인 따따불이 군조의 SHOW TRAIN 채널 첫방을 지난 주 용인 소재 파네시마복합문화공간에서 진행하였다.전 울랄라세션 멤버인 군조가 이끄는 군조크루는 쇼킹나이트 경연 방송과정에서 압도적인 열정과 장악력으로 프로그램 우승을 차지한 유망한 팀이다"군조의 SHOW TRAIN"은 80~90년... 2025-10-03 편집국
A형 이라면 코로나에 걸릴 위험이 더 높다? 2021년 3월 3일 A형의 사람들이 코로나에 걸릴 위험이 다른 혈액형들 보다 높다는 사실을 발견했다. 특히 신형 코로나 바이러스인 SARS-CoV-2 는 호흡기 세포에서 발견되는 A 항원에 더 끌린다고 한다. 연구진은 바이러스가 숙주 세포와 결합되는 수용체 결합 도메인 (RDB)에 연구에 초점을 맞춰서 진행한 결과 바이러스가 A형인 사람의 폐에서 발견... 2021-03-13 권우중
YOLD 의 시대가 왔다 영국에서 발행되는 세계적인 주간지 이코노미스트가 2019년 12월 25일날 발간한 기사에서, 2020년은 '욜드(YOLD)' 세대의 시작점이 될 것이라는 기사를 실었습니다. 욜드는 말 그대로 'Young Old' 를 지칭하는 단어 입니다. Old 한 것은 맞는데, 이전 세대와는 달리 자기관리와 의학기술의 발달로 인해 여전히 젏음을 유지하고 있는 세대... 2021-02-13 편집국
나이가 들어도 젊게 사는 법 - 댄스의 좋은점 대한민국에서 댄스를 즐기는 인구가 약 600만명에 달한다고 한다. 돌아보면 수없이 보이는 댄스교습소, 학원, 콜라텍 등등 수없이 많은 이름과 형태로 다양하게 생활속에 밀접한 시설의 일부가 되었다.넥스트 앙드레김 으로 불리며 이재희 콜렉션을 이끌고 있는 마스터 디자이너 이재희씨는, "댄스의 장점을 체험해 보기 전과 후는 생활이 완... 2024-01-06 편집국

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군조의 쇼트레인 파네시마복합문화공간에서 유투브 채널 촬영

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