운동 & 핫플래이스
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당신의 생리주기는 정상인가요?
"당신의 생리주기는 정상인가요?"라는 질문을 받는다면? 뭐가 정상이지?라는 답이 나오지 않을까 합니다. 왜냐하면 이론상의 평균생리주기는 28일인 반면 실제로는 사람마다 조금씩 차이가 있기 때문입니다. 초경이 시작되는 10대때는 생리주기가 21일부터 최대 45일까지도 정상생리기간으로 볼수 있습니다. 따라서 규칙적으로 생리를 한다면 주기가 남들보다 조금 길더라도 정상으로 간주할 수 있습니다.이후 생리주기가 안정이 되면 21일부터 35일까지를 정상적인 주기라고 할 수있습니다. 하지만 폐경이 다가오면 생리기간이 조금 짧아질수 있습니다. 정상적인 생리주기를 28일로 가정한다면,생리시작 후 7일이내에 출혈이 멈추게 되며 난소에서 난포 성숙을 자극하게 됩니다.생리 시작 후 7일째부터 14일안에 그 난포에서 한개의 난자가 성숙하게 되며, 동시에 자궁 내막이 두꺼워져서 수정란의 착상을 용이하도록 준비합니다. 생리 시작 후 14일이되면 난포에서 한개의 난자가 배출되며 이를 "배란"이라고 합니다.배란 후 난자가 정자를 만나게 되면 수정란이 되고 자궁내막에 착상이 되어 임신의 과정이 시작됩니다. 하지만, 배란 후 난자가 수정란이 되지 못하면 자궁내막이 탈락되는 "생리" 또는 "월경"이 시작됩니다. 따라서 임신의 가능성은 28일 주기의 경우 생리시작 후 14일 또는 다음 생리 시작전 14일째와 앞뒤로 2-3일 경이 가장 높습니다. 그러므로 임신을 원하는 경우와 원하지 않는 경우 모두 이시기에 가장 신경을 쓰셔야합니다.
2016-10-09 편집국
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골프가 운동이 되나요?
골프가 운동이 되나?
구체적으로 칼로리 소비나
근육 증가 ...
2016-10-05 편집국
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골프칠 때 주의하세요
가을이 다가왔습니다. 골프의 계절이 다가왔습니다.전국각지에서 이 시간에도 수없이 많은 사람들이 골프에 열광하고 매진하고 있습니다. 이러한 가운데 자칫 놓치기 쉬운 이슈들 몇가지를 집고 넘어갈 까 합니다. 첫째, 과도한 연습은 때로는 몸의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.둘째,
2016-10-03 편집국
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피임의 역사 1
20세기의 위대한 발명품 중 하나가 “피임약”이라 한다. 하지만
임신을 피하기 위한 인간의 노력은 아주 오래 전부터 시작되었다.
요사이 여성들이 갱년기 증상을 완화시킬
목적으로 여러가지 형태로 복용하고 있는 식품이 석류인데, 이 석류에서 얻는 석류씨가 기원전 4천경의 이집트인들에게는 피임약이었다고 한다.
물론 완벽한 효과를 얻지 못했을 수도 있지만 석류에는 현재의 피임약에도 들어있고
폐경기 증후군 치료제에도 들어 있는 에스트로겐이란 여성호르몬이 있기 때문에 그 효과를 완전히 부인할 수도 없을 것이다. 복잡한 호르몬의 상호작용의 결과인 월경주기에 대해 구체적인 지식이 부족한 시기에 석류와 여성호르몬의 관련성을
어떻게 알았을까?콘돔을 발명한 이들도 기원전 3000천년 경 이집트인들이었다고 한다. 물론 요사이와 같은 라텍스는 아니었다.정자의 진입을 차단하기 위해 자궁입구에 사용하는 페서리(pessary)도 기원전에 발명되어었는데, 악어똥, 꿀과 탄산소다를 이용해서 만들었다고 한다. 인간은 정말 끊임없이 노력한다.
2016-05-10 편집국
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바디 몸짱 만들기 신화의 허실
흔히 영화속 혹은 예술작품에 표현된 조각 미남,미녀들의 조건을 자세히 보면 공통적으로 ..
2016-05-06 편집국
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미국 화이자 - 앨러간 과의 합병 무산이 몰고온 파장
미국에 본부를 둔 다국적 제약회사 화이자는 지난 달 말일자 이사회에서, 보톡스를 비롯한 다양한 제품군을 출시하여 전세계 미용성형을 포함한 다양한 분야에서 리더의 위치를 유지하고 있는 앨러간 사와의 합병 절차를 중단하기로 했다고 보도 했다. 아일랜드에 본사를 둔 앨러간 사와의 합병을 핑계로, 대규모 탈세를 ....
2016-05-06 편집국
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레몬과 사과 중 비타민 함량이 높은것은?
알아 맞쳐 보세요
2016-04-24 편집국
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이슬람 여성학회 - 터키 이스탄불에서 성황리에 개최
이스탄불에서 4월 21일 개최한 학회에서는 동영상을 통한 강의와 더불어 미국 뉴욕에서 동시에 진행되고 잇'는 시술현장과의 연계를 통한 satelite symposium을 게최회야 참가자들의 뜨거운 성원을 글어 나였다.이 자리에서 발표한 최신 자료들은....
2016-04-23 편집국
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세계미용학회
4월초 미국 샌프란시스코에서 열린 세계미용학회에서 최근 소개 된 항노화 관련 시술및 제품에 대한 관심이 매우 뜨겁다.이날 연자로 나선 Pfizer 사의 수석 연구원인 Kowniing Well 씨는 이번 발표를 통하여 노화과정에 필수적인 효소 물질 200vj 역헐 규명이 가져율 혁ㅁ영적인 변화에 대하여 ....
2016-04-23 편집국
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우리가 잘 모르고 있던 진실 - 딸기의 영양학
딸기는 비타민 함유량 기준으로 볼 때 붉은색 과일 중 최고 수준의 과일이다
2016-04-22 편집국
제품정보 - Product Information
건강정보 ㅣ Health Information
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주 이노진 신제품 출시
이노진은 병풀, 로즈마리, 작약뿌리 등 식물성 엑소좀과 고기능성 유효 성분을 함유한 다양한 스킨부스터 제품을 출시하고 있으며, 대표적인 제품으로 '리셀바이 트리니티 에센스'와 '미라클 모닝 앰플', 'IBPS' 등이 있습니다. 이 제품들은 피부 장벽 강화, 보습, 탄력, 주름 개선, 피부 진정 등에 효과가 있으며, 병원 전용 화...
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전세계판매순위 top 5 진통제
안녕하십니까, 오늘은 전세계에서 가장 많이 팔린 진통제 5가지를 소개하겠습니다첫째, 타이레놀입니다 주성분은 아세트아미노펜으로, 두통과 발열에 효과적입니다둘째, 애드빌입니다. 이부프로펜을 주성분으로 하며, 염증과 통증 완화에 많이 사용됩니다셋째, 아스피린입니다. 주로 혈액순환 개선과 통증 완화에 사용되며, 심혈관 질환 ...
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유전자 치료기술과 인공지능이 탈모치료제의 개발을 앞당길 수 있을까?
탈모와 관련된 유전자는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, chr20p11은 안드로젠 탈모증과의 연관성이 높기로 잘 알려진 유전자 중 하나입니다. 이 외에도 IL2RA, HLA-DQB1, EDAR 등의 유전자들도 탈모와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.하지만, 유전자 검사를 통해 탈모의 발생 가능성을 정확하게 예측하는 것은 아직 어렵습니다. 이는 탈모가 ...
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AI 의 등장과 폭발적 성장이 예상되는 바이오 산업
암치료제를 비롯한 현재의 의약품 개발 과정은 최소 20~30년에 걸친 대장정에 속하는 산업이었습니다. 이처럼 많은 시간이 소요되는 것은 의약품의 특성상 거쳐야 할 각종 검증과 실험 그리고 사후 관리 등이 복잡하게 연계되어 있기 때문입니다.또한 타겟 물질도 최초에는 수십에서 수백가지의 물질을 검증을 거치며 상용화로 진행하는 다...
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포도당 이름의 유래
흔히 사용하는 의학용어 중 포도당이 아주 많이 사용되고 있습니다. 그런데, 사실 포도당은 포도와는 관계가 없다고 합니다. 그렇다면 왜 사과당도 아니고 설탕당도 아니고 왜 포도당이 되었을까요?포도당은 당의 일종으로, 포도와 직접적인 연관성은 없습니다. 하지만, 포도당이라는 이름이 붙은 이유는 포도에서 최초로 발견되어서 그렇...
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향기로 채우는 힐링 - 비디오북
아스피린이 버드나무 껍질에서 추출된 성분이라는 것을 아세요? 유명한 독감치료제 타미플루도 한약제 성분에서 나온 것이라는 것을 아시는 분은 그리 많지 않습니다.정지윤, 정숙희 두 약사가 쓴 향기로 채우는 힐링이라는 책을 소개 합니다.
Food Therapy
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하루한번식사 vs. 다양한 다이어트식사법
하루 한 끼 식사(OAMD) 대신 더 건강한 대안들에 대하여 알아봅시다하루 한 끼 식사 방법 대신 체중 관리와 전반적인 웰빙을 지원할 수 있는 더 건강한 대안들이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다:균형 잡힌 3끼 식사: 하루 세 끼를 적당한 양으로 섭취하고, 각 식사에 단백질, 건강한 지방, 복합 탄수화물을 포함하여 꾸준히 에너...
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천연발효종으로 만든 빵으로 세계시장 진출
주식회사 한국여성건강연구소(대표 정지윤)는, 2025년부터, 특허받은 천연발효종을 활용한 프리미엄 빵시장에 진출하며, 향상된맛과 풍미를 경험할 수 있는 제품의 생지 및 완제품 라인 확장과 동시에 고객접점을 다양화하는 작업에 돌입하여, 업계에 주목받고 있다.주)한국여성건강연구소는 빵제조에 필수적인 발효종을 주정용누룩이 아...
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발효종 제조방법에 시스템 도입하여, 전통산업을 첨단산업으로 변모시킨다
빵제조에 있어 필수적인 성분으로 꼽히는 발효종 제조방법에 대한 혁신 적인 시스템 도입으로, 수천년 이어내려온 제빵사업을 첨단 산업으로 변모시키는 기업이 주식회사 한국여성건강연구소를 소개합니다.일반적으로, 발효종은 모든 빵의 제조에 있어 시발점으로 여겨진다. 평범한 밀가루와 물의 혼합체에 불가한 빵반죽에, 발효조이 첨...
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빵집이 골목상권 보호업종인 이유
상기파리바게트나 뚜르쥬르 같은 대기업 계열의 빵집에 대해서, 출점제한이 이뤄지고 있습니다. 정부의 규제로 보이기도 하는 이 조치의 배경을 보면, 우리가 쉽게 지나쳐보는 동네 빵가게에도 엄청난 사업적 장애물들이 많이 존재하게 되는 것을 알 수 있습니다.상미당이라는 작은 빵가게에서 시작한 파리바게트는, 베이크오프 라는 독특...
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스타벅스와 도서관이 지역소멸을 막아준다
새로운 개념의 고기들 = 배양육? 대체육
축구는 전쟁이다. 축구선수는 전사다
광고판의 진화
브래드피트가 받았다는 1억짜리 수술이 뭐길래?
10년 젊어지는 시술. 항노화 시장이 급속하게 성장하고 있습니다
안티에이징 나무
안티에이징의 정의
미식과 예술을 만나는 곳 ㅡ 파네시마복합문화공간
성복동 명장시대 ㅡ 크리스마스 슈톨렌
비빔밥이 세계적으로 유명해지고 있는 중
대한민국 제과명장 ㅡ 박준서의 명장시대
