흔히들 슈퍼푸드라 하면, 고가의 희귀한 음식으로 생각하는 경향이 있죠?

최근 발표한 수 많은 의학저널이나 전문지들이 선정한 슈퍼푸드들을 분석해 본 결과, 지역별,인종별 차이에도 불구하고, 공통적으로 언급되는 이른바 슈퍼푸드 들이 있습니다.

사진제작 = 한국여성건강뉴스 편집부

한국여성건강연구소 에서 발표한 공통적으로 인정하는 슈퍼푸드 중에서, 우리 주변에서 쉽게 저렴하게 구입할 수 있는 슈퍼푸드 8가지를 선정하여 발표하였습니다.

식단에 도움이 되시기 바랍니다.